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Alguém fez efeito contrário na dieta low Carb? acho que estou engordando ao invés de emagrecer!
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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856 kcal
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Fedt: 52,07g | Prot.: 54,19g | Kulhyd.: 46,55g.
Morgenmad: Água com Limão. Frokost: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Tomates, Alface. Aftensmad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Crua, Ducoco Leite de Coco, Caldo Verde, Café Gelado com Creme de Leite. Snacks/Andet: Stevita Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mere..
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2367 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Geisielef17's Vægt Historie
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