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1464 kcal
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Fedt: 55,02g | Prot.: 69,38g | Kulhyd.: 172,16g.
Frokost: 薄い生地のチーズピザ, 西友 明太子と高菜の和風パスタ, アイスコーヒー, ミートスパゲッティ, サラダ. Aftensmad: ゆで卵. mere..
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2367 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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