|
Завтрак 🍴 🥣 Овсянка 50г 🍓 горсть 🍘 хлебец бородинский 🥚 одно 🥒+🍚 +🍃
|
1040 kcal
|
Fedt: 22,30g | Prot.: 72,17g | Kulhyd.: 137,94g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Банан, Яичный Белок. Frokost: Гункан, Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Черешня, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%. mere..
|
|
1648 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|