Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
520 kcal
|
Fedt: 12,80g | Prot.: 44,67g | Kulhyd.: 54,15g.
Morgenmad: Granarolo Latte di Soia, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Frokost: Ortomio Funghi Champignons, Болгарский Перец, Cadoro Hamburger di Tacchino. Aftensmad: Paren Finocchi a Spicchi. Snacks/Andet: Perugina Nuvole Caramello, Senza Peccato Torta Chantilly, Груша. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Cykling - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|