|
Man märker sällan själv några stora förändringar i ansiktet när man går ner i vikt, tills man letar fram en gammal bild och jämför. 133kg vs 86kg på lite drygt 9 månader. Siktar på idealvikten 70kg innan sommarlovets slut.
|
1122 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 40,87g | Kulhyd.: 151,79g.
Aftensmad: Fajita med Kyckling och Grönsaker. Snacks/Andet: Frysta Glasspinnar, Frysta Glasspinnar, Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Mjukglass. mere..
|
|
3433 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Cykling - 1 time og 33 minutter, Hvile - 13 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|