Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1779 kcal
|
Fedt: 71,99g | Prot.: 105,61g | Kulhyd.: 187,32g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Frokost: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Aftensmad: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Капуста Белокочанная, Морковь. mere..
|
|
2952 kcal
|
Motion:
Arbejde - 11 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|