|
и утром, и вечером 🤗
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 46,41g | Prot.: 135,56g | Kulhyd.: 134,48g.
Morgenmad: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Белрыба Тунец в с/с +, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Кедровые Орехи, Савушкин Творог 1%, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. Aftensmad: Мёд, Савушкин Творог 1%, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Капучино, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Макдональдс Капучино. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|