|
ОЖ 110
ОБ 110
ОпГ 99
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1524 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 37,04g | Kulhyd.: 261,95g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный. Frokost: Яблоко, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Отруби Ржаные, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Магнит Яблоко. mere..
|
|
3312 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Træning - 35 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|