Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2018
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1165 kcal
|
Fedt: 42,54g | Prot.: 88,09g | Kulhyd.: 104,05g.
Morgenmad: Настюша Лаваш Армянский, Bonfesto Рикотта Лайт, Укроп, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки. Frokost: Бургер Кинг Чизбургер, Пепси Пепси, Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри. Aftensmad: Петелинка Куриное Филе. mere..
|
|
1520 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, прыжки на батутах - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangina24's Vægt Historie
|