Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2018
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3498 kcal
|
Fedt: 34,88g | Prot.: 144,96g | Kulhyd.: 252,26g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Frokost: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Kühne Weinkraut, Wilhelm Brandenburg Rotkraut, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). Aftensmad: Meica Pulled Pork Snack. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
2820 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|