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Trotz Urlaub nicht noch mehr zugenommen. Jetzt muss der Speck aber mal weg! 🦋
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1611 kcal
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Fedt: 59,31g | Prot.: 98,70g | Kulhyd.: 165,08g.
Morgenmad: Äpfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Rapunzel Dattelsirup, DM Leinsamen Geschrotet, Kaufland Kernige Haferflocken, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Frokost: Döner Kebab, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Knoblauch, Zwiebeln, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Körnerbrot. Snacks/Andet: Flying Power Sugar Free. mere..
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stabil vægt
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