|
kakak-kakak temen-temen, mau tanya. BMR aku segitu, kalau TDEE itu apa ya? terus kalo makan harus di atas BMR? lebih berapa kalori ya? makasih🙏
|
 Kommentarer
tdee itu jumlah kalori yg diperlukan untuk aktivitas seharian, biasanya selisih 400-500 dr bmr. jd klo bmr 1300an, makan sd 1500 masih tetep bisa turun.
11 jun 18 af medlem: widie38
|
Makasih banyak yaaa😁 @widie38
11 jun 18 af medlem: yulistia2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulistia2's Vægt Historie
|