Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
827 kcal
|
Fedt: 29,67g | Prot.: 31,92g | Kulhyd.: 116,33g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Keçi Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Aftensmad: Kavun (Kokulu Kavun), %2 Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Ulker Hobi Cikolata, Ispanaklı Börek. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Opvask - 1 time, Stå - 3 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|