Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1081 kcal
|
Fedt: 45,54g | Prot.: 60,78g | Kulhyd.: 113,53g.
Morgenmad: Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке, Вареное Яйцо, Цельное Молоко. Aftensmad: Говядина, Вода, Салат Летний, Куриные Котлеты на Пару, Манты, Финик, Вода, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|