Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1930 kcal
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Fedt: 50,17g | Prot.: 141,41g | Kulhyd.: 184,26g.
Morgenmad: キューピー キューピーライト, 卵, 米久 原型ベーコン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, はごろもフーズ シャキッとコーン, 枝豆, ブロッコリ, ザバス ソイプロテイン100, プチトマト. Frokost: Quaker オートミール, バーベキューソース, けんちん汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: スパークリングワイン, 日清食品 カレーメシ シーフード, 三菱食品 Jack Links ビーフジャーキー. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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