Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1045 kcal
|
Fedt: 96,24g | Prot.: 26,49g | Kulhyd.: 23,61g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 茶葉蛋, Costco 無調味綜合堅果. Aftensmad: 芝士, 玉米筍, 椰子油, 全聯 豬梅花肉, 四季豆. Snacks/Andet: 義美 蛋捲. mere..
|
|
1504 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|