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73,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1174 kcal
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Fedt: 24,06g | Prot.: 32,96g | Kulhyd.: 220,25g.
Morgenmad: Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada. Frokost: Terma Serrano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Supremas de Pollo. Aftensmad: Terma Serrano, Huevo Duro, Verdura Hervida. Snacks/Andet: Mandarinas, Banana, Tostadas, Mate, La Virginia Té Verde, Manzana Roja. mere..
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2500 kcal
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Motion:
Zumba - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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Marilub340's Vægt Historie
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