Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
|
43,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1220 kcal
|
Fedt: 51,18g | Prot.: 60,72g | Kulhyd.: 134,03g.
Morgenmad: Веселая Ферма Сыр Российский, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Сметана 20%, Красное Яблоко. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Aftensmad: Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Andet: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Финик, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
|
1249 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|