Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 73,00g | Prot.: 86,10g | Kulhyd.: 304,38g.
Morgenmad: Cake made with Glutinous Rice. Frokost: Super Bihun Super Bihun Goreng, Fried Battered Clams, Nasi Putih, Chili. Aftensmad: Indomaret Jamur Kuping, Cooked Clams, Nasi Putih, Chili. Snacks/Andet: Indomaret Kacang Koro, Bean Cake, Cake made with Glutinous Rice. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Shopping - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|