Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
891 kcal
|
Fedt: 45,51g | Prot.: 83,41g | Kulhyd.: 30,32g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Halbes Hähnchen, Agrarfrost Pommes Frites. Snacks/Andet: Mentos Mint, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 15 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 time, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|