Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
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87 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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870 kcal
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Fedt: 40,36g | Prot.: 34,10g | Kulhyd.: 97,66g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Matte Leão Chá Matte Natural. Frokost: Frimesa Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Aftensmad: Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Omelete. Snacks/Andet: Frimesa Iogurte Light Bandeja, Maçãs Gala, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Matte Leão Chá Matte Natural. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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