Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1233 kcal
|
Fedt: 69,18g | Prot.: 42,82g | Kulhyd.: 109,48g.
Morgenmad: Помидоры, Абрикосы, Сливочное Масло, Чай, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Молоко. Frokost: Песочное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меридиан Мидии в Масле. Snacks/Andet: Кефир 1%, Сливы. mere..
|
|
1579 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|