|
|
1202 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 53,26g | Kulhyd.: 134,79g.
Morgenmad: 香蕉 香蕉, 酪梨, 乳香世家 全脂牛奶, 田原香 原味滴雞精. Frokost: 愛買 巴沙魚, 蕎麥麵. Aftensmad: Mariani 杏仁切片. Snacks/Andet: Costco 國寶茶. mere..
|
|
2180 kcal
|
Motion:
臀部腿部鍛鍊 - 11 minutter, 30天運動 - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|