Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2018
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1107 kcal
|
Fedt: 38,11g | Prot.: 87,99g | Kulhyd.: 102,19g.
Morgenmad: Liv Up Omelete com Queijo Branco, Mingau de Aveia. Frokost: Paulista Leite Desnatado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Panqueca Dukan. mere..
|
|
1995 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|