Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2018
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1424 kcal
|
Fedt: 62,31g | Prot.: 78,03g | Kulhyd.: 150,25g.
Morgenmad: Leche de Almendras. Frokost: Tomates, Inca Garbanzos, Arvejas, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). Aftensmad: Tarta de Ricota, Almendras, Nueces, Virgen Levadura de Cerveza, Brócoli, Aceite de Oliva, Inca Porotos. Snacks/Andet: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|