|
Куриные гнёзда на обед и ужин... А можно из них и бутерброд на перекус сделать ;) КБЖУ на 100гр 180/27,05/6,73/1,18 КБЖУ 1 штуки 141/21,3/5,3/0.93 Опять ПП вкуснятина))
|
1549 kcal
|
Fedt: 58,88g | Prot.: 99,98g | Kulhyd.: 153,92g.
Morgenmad: Овсяноблин с сыром и бананом +, Большая Кружка Сливки 10%, Манник, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Пятерочка Банан. Frokost: Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Манник, Село Зеленое Кефир 1%, Смесь окрошечная. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные гнёзда. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Село Зеленое Сметана 15%, Сырники классика. mere..
|
|
 Kommentarer
14 jun 18 af medlem: leolya39
|
Рецепт:
Куриное филе 550гр режем на небольшие кусочки, добавляем 1 яйцо и измельчаем погружным блендером. В фарш добавляем 100гр твёрдого сыра, 70мл молока, соль, перец, хорошо перемешиваем.
Для начинки: разбиваем 2 яйца, соль, мешаем.... добавляем половинку нарезанного помидора, осторожно перемешиваем.
Формируем шарики из фарша и выкладываем их в форму для запекания. Делаем в каждом шарике углубление стопкой, но не насквозь, и кладём туда начинку.
Запекаем в разогретой духовке 30 минут, 200°. Готово)
14 jun 18 af medlem: Л_е_н_а_FS
|
Тоже беру себе на заметку.
22 jul 18 af medlem: оксана гаммершмидт
|
22 jul 18 af medlem: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Vægt Historie
|