|
Сырники на перекус, объеденьице)) КБЖУ на 100гр 168/16,86/6,02/11,33 КБЖУ 1 штуки 101/10,12/3,61/6,8 Творог использовала 5%. Очень хотелось съесть их мноооого((
|
1549 kcal
|
Fedt: 58,88g | Prot.: 99,98g | Kulhyd.: 153,92g.
Morgenmad: Овсяноблин с сыром и бананом +, Большая Кружка Сливки 10%, Манник, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Пятерочка Банан. Frokost: Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Манник, Село Зеленое Кефир 1%, Смесь окрошечная. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные гнёзда. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Село Зеленое Сметана 15%, Сырники классика. mere..
|
|
 Kommentarer
14 jun 18 af medlem: Valeria Artemovna
|
14 jun 18 af medlem: Ksusha_pronich
|
14 jun 18 af medlem: Л_е_н_а_FS
|
400гр творога, 1 яйцо, 50гр рисовой муки, ванилин, подсластитель. Всё смешиваем, формируем шарики (я не обваливаю в муке, но это на ваше усмотрение), немного их прижимаем и обжариваем с двух сторон.
С рисовой мукой получаются очень нежные сырники)
14 jun 18 af medlem: Л_е_н_а_FS
|
Рисовую муку сами делаете?
14 jun 18 af medlem: Елена Полковниченко
|
14 jun 18 af medlem: Л_е_н_а_FS
|
Кстати, муки можно добавить немного больше, но возрастёт калорийность, соответственно. И изменится плотность сырников...
14 jun 18 af medlem: Л_е_н_а_FS
|
20 jan 19 af medlem: Annyshka*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Vægt Historie
|