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Heute wieder fleißig. 1/2 Std. Stepper und danach Krafttraining. Benutze jetzt die App "Just 6 weeks". Darin kann ich angeben, wieviele Liegestützte, Situps, Kniebeuegen etc. ich am Tag absolviere. Ist ganz gut. Allen einen schönen Abend. ;-)
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2619 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Svømning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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