kcubaruk's Dagbog, 16 jun 18

Днем ,попозже чуть- чуть ,буду делать пп мороженое .Кому интересно +.Кину рецепт сюда.

Vis Kost Kalender, 16 juni 2018:
1490 kcal Fedt: 56,10g | Prot.: 60,17g | Kulhyd.: 193,78g.   Morgenmad: Данон Актимель, Банан, Epica Йогурт Грейпфрут , Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан. Frokost: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Суп Овощной, Картошка Тушеная. Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Сыр с Плесенью. Snacks/Andet: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mere..
1497 kcal Motion: Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

7 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
+ 
16 jun 18 af medlem: nastenaviktor1405
нука нука 
16 jun 18 af medlem: dinosaurawr
1.Нарезать банан мелкими кусочками 2.Добавить молоко и сах.зам если послаще любите 3.В морозилку на 3-4 часа 4.Взбить блендером и по вкусу добавить какао. КБЖУ разное,зависит от количества банана и молока.Получается около 3 порций(3 банана и стакан молока🥛) Записываю 1 порцию ,как один банан и 50 г молока)  
16 jun 18 af medlem: kcubaruk
+ 
16 jun 18 af medlem: Ekaterina385
Екатерина,рецепт ниже 
16 jun 18 af medlem: kcubaruk

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kcubaruk's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.