|
|
595 kcal
|
Fedt: 18,48g | Prot.: 44,55g | Kulhyd.: 62,53g.
Morgenmad: Conad Fette Biscottate Integrali, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Pancakes Proteici al Cacao. Frokost: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Приготовленный Шпинат (Свежий), Баклажаны Тушеные. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Orogel Scarola, Шпинат, Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Perugina Nuvole Caramello, Кофе Эспрессо. mere..
|
|
2092 kcal
|
Motion:
Cykling - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|