|
опять застоооооййй 🤞
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
888 kcal
|
Fedt: 17,71g | Prot.: 101,55g | Kulhyd.: 82,23g.
Morgenmad: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Белрыба Тунец в с/с +. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Andet: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Vici Аргентинская Мерлуза, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|