Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 45 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1431 kcal
|
Fedt: 39,66g | Prot.: 78,01g | Kulhyd.: 202,50g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Ei, Sonnenblumenöl, Real Quality Geriebener Getrockneter Hartkäse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln. Aftensmad: Aldi Bio Quinoa Pops, Banane, Bio Apfelmus, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. mere..
|
|
2741 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|