Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
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114,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1577 kcal
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Fedt: 82,36g | Prot.: 77,95g | Kulhyd.: 150,23g.
Morgenmad: DM Bio Beeren Frühstücksbrei, Ja! Haferflocken Zart, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Beeren. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella, Avocado, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Andet: Stockmeyer Leberwurst Fein, Butter, Mehrkornbrot, Spiegelei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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