今天第一天嘗試飲食記錄 之前都常常失敗,這次想要認真飲食搭配運動,越來越健康!需要決心❤️
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1701 kcal
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Fedt: 64,85g | Prot.: 120,03g | Kulhyd.: 163,93g.
Morgenmad: 萬歲牌 綜合纖果, 魚湯, 茭白, 炒黃瓜, 彈性豆腐, 荷包蛋, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Frokost: 雞湯, 炒飯, 鮭魚, 玉米筍. Aftensmad: 鳳梨, 竹筍, 雞湯, 水煮蛋, 鮭魚, 長豆. Snacks/Andet: 豬肉餡餅. mere..
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