shimaaragab554's Dagbog, 17 jun 18

العامل النفسي في الريجيم........
مهم جداً علشان اكيد كلنا بتيجي علينا لحظة بنتخنق شوية فيها من التقييد في الأكل.... كلنا بنمر بده أثناء رحلة الوصول للوزن المثالي و شكل جسمنا اللي نفسنا فيه علشان كده في حركة عجبتني اوي و عملتها و بتخلي الحماس فيا مستمر دايما و بتمنع الإحباط.......
شوفي صورة ممثلة بتحبيها بس اهم حاجة طبعا تكون رشيقة جدا و زي القمر و حطي صورتها دايما قدامك و كل يوم بصي عليها و على رشاقتها و بصي لجسمك في المراية وصدقيني عن تجربة الحماس و الإرادة هيزيدوا جواكي كتييير ❤️ و يارب كلنا نحقق هدفنا و نوصل لشكل الجسم اللي يرضينا أن شاء الله