Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1568 kcal
|
Fedt: 49,75g | Prot.: 55,78g | Kulhyd.: 236,27g.
Morgenmad: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum 100%. Frokost: Telur Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nasi Putih, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Kue Ikan atau Patty, Jahe. Aftensmad: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Jahe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Jagung, Tomat, Daun Bawang, Ikan, Jagung Rebus, Brokoli. Snacks/Andet: Ceri Merah Asam, Jambu Biji, Selai Jeruk, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum 100%. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icha melisa's Vægt Historie
|