Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1287 kcal
|
Fedt: 26,42g | Prot.: 67,55g | Kulhyd.: 194,78g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine, Jumbo Beschuit Volkoren. Frokost: Aardbeientaart. Aftensmad: HAK Appelmoes 0%, HAK Spinazie met Room, Oldenlander Minute Steaks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, OLA Raket Ijsje. mere..
|
|
2911 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Støvsugning - 20 minutter, Google Fit - 16 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|