Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
578 kcal
|
Fedt: 19,78g | Prot.: 28,93g | Kulhyd.: 69,58g.
Morgenmad: البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), حليب سعوديه حليب, خبز. Frokost: نادك عصير فواكه مشكله. Aftensmad: شاي, كبسه. mere..
|
|
430 kcal
|
Motion:
المشي ٦ كيلو - 1 time og 48 minutter, Google Fit - 22 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|