Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
716 kcal
|
Fedt: 21,63g | Prot.: 30,21g | Kulhyd.: 109,68g.
Morgenmad: Trader Joe's Dried Apricots, Chiquita Banana. Frokost: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Aftensmad: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Trader Joe's Dried Apricots, Strawberries, Grapes (American Type, Slip Skin), Nectarines. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|