Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2018
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 45,3 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 55,29g | Prot.: 67,43g | Kulhyd.: 178,79g.
Morgenmad: Noats Brombeer-Chia, My Muesli Hafer NILK, Heidelbeeren. Frokost: Tomaten, Salakis Feta Kräuter, Tartex Vegan & Warm Mexikanisch. Aftensmad: Alpro Soya Soya Dessert Feine Vanille, Alpenmark Emmentaler, Aldi Bio Quinoa Pops, Bio Apfelmus, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Snacks/Andet: Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. mere..
|
|
2925 kcal
|
Motion:
Ride Motorcykel - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|