|
😃
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1475 kcal
|
Fedt: 79,69g | Prot.: 105,70g | Kulhyd.: 83,02g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Cappuccino. Frokost: Griechischer Salat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Aftensmad: Kluth Salz-Pistazien, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Vollmilch, Myprotein Micellar Casein. mere..
|
|
2925 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|