Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2018
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115,4 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1382 kcal
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Fedt: 55,67g | Prot.: 83,84g | Kulhyd.: 135,03g.
Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Banane, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Haferflocken, Milch 1,5%. Frokost: REWE Reiswaffel, Kemper Koch-Hinterschinken, Aldi Frischkäse Leicht, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Spitzpaprika. Aftensmad: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Steaks Paprika, Olivenöl, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Antipasti, Devinos Weisskäse in Würfeln. Snacks/Andet: Bitburger Radler, Bussy Mix Ice Pops. mere..
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stabil vægt
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