Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 63,34g | Prot.: 104,70g | Kulhyd.: 159,86g.
Morgenmad: Зеленый Лук, Етнопродукт Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Aftensmad: Любимов Любимов Тирамису, Горчица, Помидоры, Авокадо, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Моцарелла Моцарелла, Хек Запеченный. Snacks/Andet: Eat Me Батончик (Изюм, Яблоко, Орехи), Грецкие Орехи, Президент Творог 0,2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|