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📌低碳生酮211天~64.8
有睡飽有差喔！終於又見64
最近天天都有吃少量禁品
似乎有酮體。影響不大
偶爾水果半碗。偶爾幾口米飯
偶爾幾口餅干。偶爾幾口麵
我根本一直再偷吃😆
下雨所以今天都簡單吃
買外面真的好貴阿2人就要200多😅
中餐配兩顆迷你酪梨
晚上•酪梨卷海苔•好吃
不太餓但怕浪費。
所以10點還吃了臭豆腐鍋+炸豆腐
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 2,8 kg om Ugen
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