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1220 kcal
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Fedt: 60,27g | Prot.: 64,04g | Kulhyd.: 102,23g.
Morgenmad: オレンジジュース. Frokost: 高梨乳業 アイスラテ, サブウェイ たまご. Aftensmad: ゆで卵, ブリの照り焼き, はちみつ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. mere..
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1690 kcal
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Motion:
Syning - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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