Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2010
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1094 kcal
|
Fedt: 39,50g | Prot.: 49,59g | Kulhyd.: 151,31g.
Morgenmad: 2% milk, Special K berries. Aftensmad: peanut butter, grape jelly, oatmeal bread. Snacks/Andet: twix, 3 muskateer. mere..
|
|
3342 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 44 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elegantblkchina's Vægt Historie
|