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Guten Morgen 🤗
langsam geht es wieder runter.
Zur Zeit ist es eher schleppend, aber es bewegt sich in die richtige Richtung. Habt einen schönen Tag, mit viel Sonne, wenig Sturm und Regen.
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1050 kcal
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Fedt: 31,68g | Prot.: 36,84g | Kulhyd.: 155,94g.
Morgenmad: Dulano Salami 1A (7g), Dulano Geflügel-Mortadella, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Frokost: Cocktailtomaten, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wassermelone. Aftensmad: Dulano Salami, Brunch Balance mit Joghurt, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Andet: Leicht & Cross Knusperbrot. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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