Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2018
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 73,22g | Prot.: 80,46g | Kulhyd.: 180,33g.
Morgenmad: Золотая Мельница Сдоба с Повидлом и Глазурью. Frokost: Мёд, Простоквашино Творог 0,6%, Папа Может Вареная Колбаса, Батон Нарезной. Aftensmad: Мандарины, Красные Помидоры, Селедка, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Snacks/Andet: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Рафаэлло Конфета. mere..
|
|
1683 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|