Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2018
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2008 kcal
|
Fedt: 82,14g | Prot.: 77,02g | Kulhyd.: 253,01g.
Morgenmad: Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Brokoli, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus. Frokost: Kue Ikan atau Patty, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Jagung Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Jahe. Aftensmad: Daging Babi Asap (Diawetkan, Dipanggang, Digoreng, Dimasak), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Ikan, Tomat, Daun Bawang, Nasi Jagung, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Jahe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Wortel Dimasak, Brokoli. Snacks/Andet: Biskuit Gandum, Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Skippy Peanut Butter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icha melisa's Vægt Historie
|