|
bora almocar!
|
674 kcal
|
Fedt: 36,78g | Prot.: 58,86g | Kulhyd.: 27,35g.
Morgenmad: Selita Requeijão Tablete, Café com Leite Desnatado. Frokost: Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Patinho, Bacon. Aftensmad: Mexerica, Ovo de Codorna, Alface, Hortifruti Patinho Moído, Do Serro Queijo Minas, Berinjela. Snacks/Andet: Ovo, Taeq Farinha de Linhaça Marrom, Natu's Farelo de Trigo, Selita Requeijão Tablete, Café com Leite Desnatado. mere..
|
|
3077 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 45 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cintiaengracio's Vægt Historie
|